山西晚報(bào)訊（記者 郭衛(wèi)艷）山西省氣象臺(tái)6月15日16時(shí)43分變更發(fā)布高溫橙色預(yù)警，預(yù)警區(qū)域：太原、臨汾、運(yùn)城、忻州、呂梁、晉中、晉城、長治、陽泉。預(yù)計(jì)未來連續(xù)三天預(yù)警區(qū)域內(nèi)最高氣溫將升至35℃以上，運(yùn)城大部分和臨汾部分縣市將升至37℃以上。 氣象部門提醒，有關(guān)部門和單位按照職責(zé)落實(shí)防暑降溫保障措施。市民盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，高溫條件下作業(yè)的人員應(yīng)當(dāng)縮短連續(xù)工作時(shí)間；對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導(dǎo)，并采取必要的防護(hù)措施；有關(guān)部門和單位應(yīng)當(dāng)注意防范因用電量過高，以及電線、變壓器等電力負(fù)載過大而引發(fā)的火災(zāi)。 高溫天氣如何應(yīng)對？這些防護(hù)知識(shí)請收好 氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35℃定義為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。未來3天的高溫天，我們應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？發(fā)生中暑應(yīng)該怎么辦？ 防護(hù)事項(xiàng)有哪些？ 1.出行躲避烈日：最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)期間在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈。如果必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽，準(zhǔn)備充足的水和飲料，還可以隨身攜帶仁丹、風(fēng)油精等防暑降溫的藥品，以防應(yīng)急之用。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。 2.別等口渴了才喝水：口渴表示身體已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5升至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外，夏季人體容易缺鉀，會(huì)導(dǎo)致倦怠疲乏，含鉀茶水是極好的消暑飲品。夏天的時(shí)令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等的水分含量為80%至90%，都可以用來補(bǔ)充水分。此外，適量飲用乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。 3.保持充足睡眠：夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也利于預(yù)防中暑。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。 中暑了怎么辦？ 高溫中暑常發(fā)人群為：高溫作業(yè)工人、夏天露天作業(yè)工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、長期臥床不起的人、產(chǎn)婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護(hù)辦法為： 1.立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹陰下。 2.讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開電扇或開空調(diào)，以盡快散熱。 3.盡快冷卻體溫，降至38℃以下。具體做法有：用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，用溫水或酒精擦拭全身，冷水浸浴15分鐘至30分鐘。 4.意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。 5.還可服用仁丹和藿香正氣水。另外，對于重癥中暑病人，要立即撥打120電話，請求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。 如何避免空調(diào)病? 經(jīng)常開窗換氣，空調(diào)最好在開機(jī)1小時(shí)至3小時(shí)后關(guān)機(jī)，要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。室內(nèi)外溫差不要超過7℃，否則出汗后入室，會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)，引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂；若長時(shí)間坐著辦公，應(yīng)適當(dāng)增添衣服，在膝部覆毛巾加以保護(hù)。 使用汽車空調(diào)時(shí)不要把溫度調(diào)得過低，車內(nèi)外溫差最好在10℃以內(nèi)；停在烈日中的車最好不要馬上使用空調(diào)，應(yīng)打開車窗讓熱氣排出，等車內(nèi)溫度下降后再關(guān)閉車窗開啟空調(diào)。
【資料圖】
本綜
標(biāo)簽： 有關(guān)部門 最高氣溫 室內(nèi)溫度
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我省多地景區(qū)給剛剛參加完高考和中考的學(xué)子們送上免費(fèi)大禮包，祝賀考生們完成人生之中的重要考試。在洛陽旅游景區(qū)隋唐洛陽城，記者了解到，
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直播吧6月15日訊?今天，湖人新帥哈姆接受了采訪。在談及與字母哥的合作關(guān)系是否會(huì)讓其在執(zhí)教濃眉時(shí)更有心得，哈姆這樣說道：“一切都還是需要
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當(dāng)前關(guān)注：7月16日起施行！青島既有
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快資訊：幾分相似？美媒曬出維金斯拉
昨日NBA總決賽G5，勇士戰(zhàn)勝凱爾特人，總決大比分3-2領(lǐng)先。比賽中，維金斯弧頂接庫里傳球，面對綠軍兩人防守，漂移拉桿上籃命中。美媒Warriorso
觀速訊丨美記：菲律賓中鋒凱-索托腳
根據(jù)美記AlderAlmo報(bào)道，聯(lián)盟消息源透露，菲律賓中鋒凱-索托將繼續(xù)留在2022年選秀中。凱-索托在上周為老鷹試訓(xùn)時(shí)腳踝不慎受傷，盡管腳踝傷勢目
速看：市場快沒了仍加注研發(fā)，國產(chǎn)新
不難看出，同樣是疫苗，新冠疫苗當(dāng)下仍然牢牢占據(jù)著國內(nèi)疫苗公司的研發(fā)C位 從公開信息梳理來看，國內(nèi)外新冠疫苗供大于求的局面肉眼可見，各