-
您的位置：首頁(yè) >國(guó)內(nèi) > 正文>
【防疫科普】疫情期間，福建心內(nèi)科醫(yī)生給的這份“隨身小冊(cè)子”，很多人都需要！
發(fā)布時(shí)間：2022-03-31 14:54:23
文章來(lái)源：信息新報(bào)
【防疫科普】疫情期間，福建心內(nèi)科醫(yī)生給的這份“隨身小冊(cè)子”，很多人都需要！,醫(yī)生,冠心病,心內(nèi)科
“我得冠心病幾年了，都有吃藥。小區(qū)最近因?yàn)橐咔榉饪兀刻焐衔缈偢行貝灒矚g嘆下氣會(huì)好一點(diǎn)，是不是心臟病加重了……”
“這幾天定期到小區(qū)做核酸，每次排隊(duì)都感覺(jué)頭暈，回來(lái)血壓也很高，怎么辦？”
最近，受疫情影響，
一些封控區(qū)、管控區(qū)的心血管病患者
就醫(yī)不方便，
便通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。
對(duì)此，福建省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師林建珍表示，疫情期間人容易處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致血壓增高出現(xiàn)頭暈，增加心臟負(fù)擔(dān)；同時(shí)運(yùn)動(dòng)減少，患者心肺功能逐漸下降，這些都會(huì)加重冠心病心肌缺血。
特別老人抵抗力弱，同時(shí)室內(nèi)油煙、酒接觸增多，容易常出現(xiàn)聚集性呼吸道感染，可誘發(fā)慢性心力衰竭急性加重。
因此，林建珍為心血管病患者提供了一份“隨身小冊(cè)子”。
疫情期間依舊要做好隨訪
疫情期間，心血管病患者的隨訪不能落下，除選擇去醫(yī)院，也可在互聯(lián)網(wǎng)在線問(wèn)診專科醫(yī)生，穩(wěn)定的患者還可在線續(xù)方，快遞送藥到家。
若線上問(wèn)診無(wú)法解決，可先做好預(yù)約和必要防護(hù)后就診。特別是服用抗凝藥華法林的患者，要按醫(yī)生交代時(shí)間定期到醫(yī)院抽血，避免藥物過(guò)量出血風(fēng)險(xiǎn)；或服用利尿劑患者需要定期到醫(yī)院查電解質(zhì)。
到醫(yī)院人與人之間盡可能保持1米距離，確保一人一診室。在接觸醫(yī)院物品后，使用手部消毒液，盡量縮短醫(yī)院就診時(shí)間。
若出現(xiàn)緊急情況，如血壓明顯增高（大于>180/110mmHg）且休息后無(wú)改善、冠心病患者胸痛含服硝酸甘油后半小時(shí)無(wú)緩解，心衰患者近期活動(dòng)后氣喘明顯加重，應(yīng)緊急就醫(yī)，避免耽誤病情。
自我管理別松懈
記住這5招
心血管病患者如何在疫情期間做好自我管理呢？林建珍建議注意以下要點(diǎn)：
1.定時(shí)定量服藥
*高血壓病人要養(yǎng)成每日記錄“血壓日記”的習(xí)慣；
*慢性心力衰竭患者，每日晨起排空膀胱后要稱體重并記錄；
*冠心病患者要定期監(jiān)測(cè)心率。
*要在醫(yī)生指導(dǎo)下備些常用急救藥，如卡托普利、硝酸甘油和速效救心丸等。
*如果血壓近期大于160/100mmHg或出現(xiàn)頭暈癥狀，體重三日增加2公斤或下肢浮腫及活動(dòng)后氣喘明顯，心率大于75次/分或活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)心絞痛，可能意味病情加重，要及時(shí)找醫(yī)生咨詢或診治。
2.堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)
*根據(jù)居家或小區(qū)條件，年輕人可選擇跑步、跳繩、羽毛球等，老年患者可選擇太極拳、騎功率車、快走等運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘-60分鐘。
*以“有點(diǎn)辛苦、稍微出汗、可對(duì)話不可唱歌”的程度為標(biāo)準(zhǔn)，活動(dòng)前要注意關(guān)節(jié)熱身，每周3-5次為宜。患者運(yùn)動(dòng)期間如果出現(xiàn)不適，要及時(shí)和醫(yī)生聯(lián)系。
3.遠(yuǎn)離煙草接觸
*吸煙是心腦血管事件的重要危險(xiǎn)因素。接觸二手煙、三手煙（居家沙發(fā)、衣服、被子殘留）或廚房油煙有同樣的危害。
*“疫情期間”務(wù)必要定期開(kāi)窗通風(fēng)。
4.健康飲食習(xí)慣
*心衰和高血壓的患者，每日食鹽攝入應(yīng)<3克。
*每日膽固醇控制在200mg以內(nèi)，攝入充足水果蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及富含膳食纖維食物，適量飲水，保持大便通暢。
*體重要控制在合理范圍：體重指數(shù)（體重/身高的平方）<24kg/㎡，腰圍控制在男<90cm，女<85cm。
*避免飲酒。
5.關(guān)注心理健康
*心血管病患者往往合并一些心理失調(diào)，出現(xiàn)“雙心疾病”，包括焦慮、抑郁等，也會(huì)加重病情，比如升高血壓、增加心臟氧耗、加重心臟負(fù)擔(dān)。
*學(xué)會(huì)自我心理調(diào)理，包括和家人朋友傾述、聽(tīng)音樂(lè)，參加有氧運(yùn)動(dòng)。也可通過(guò)心理咨詢或藥物來(lái)輔助調(diào)節(jié)。
來(lái)源/福建衛(wèi)生報(bào)
（來(lái)源：武夷山市人民政府網(wǎng)站） 【投稿、區(qū)域合作請(qǐng)郵件 信息新報(bào) 3469887933#qq.com24小時(shí)內(nèi)回復(fù)。】
標(biāo)簽：
樂(lè)活HOT
-
今年清明旅游市場(chǎng)以本地游為主
2022年清明小長(zhǎng)假即將來(lái)臨，不少游客將近郊賞花踏青提上日程。3月30日，多家在線旅游平臺(tái)發(fā)布小長(zhǎng)假出游趨勢(shì)報(bào)告顯示，今年清明旅游市場(chǎng)以
-
隋唐大運(yùn)河文化博物館展現(xiàn)大運(yùn)河
沉浸式體驗(yàn)成為文旅項(xiàng)目的主流標(biāo)配，裸眼3D、5G劇院、AR漫游等熱門事物，對(duì)一些人來(lái)說(shuō)已經(jīng)不算陌生。此時(shí)，一座新建的博物館該如何進(jìn)一步打
-
清明小長(zhǎng)假可以安全出行嗎？ 哪
距離清明小長(zhǎng)假還有幾天，踏青賞花的好時(shí)節(jié)，卻在最近放慢了春游出行的腳步。那么，清明小長(zhǎng)假可以安全出行嗎?還有哪些景區(qū)可以賞春游玩?大
-
云岡石窟的“云岡六美人”和“萌
29日起，世界文化遺產(chǎn)云岡石窟的云岡六美人和萌菩薩暫時(shí)閉關(guān)，民眾若想一睹六美人和萌菩薩真容，需等到4月18日之后。云岡研究院29日開(kāi)始對(duì)
-
太原植物園藏紅花首度開(kāi)花 引進(jìn)
3月28日，太原植物園的藏紅花陸續(xù)盛開(kāi)，多種花色吸引了眾多市民前去打卡。藏紅花又名番紅花西紅花，鳶尾科植物番紅花屬，多年生球莖草本植
-
太原博物館組織籌劃了國(guó)風(fēng)山水畫
3月27日，太原博物館公眾服務(wù)部組織籌劃了錦繡畫卷之太原八景國(guó)風(fēng)山水畫集體創(chuàng)作活動(dòng)，邀請(qǐng)8名青少年書畫愛(ài)好者，涉筆成趣，共同繪制太原八
-
2月景區(qū)品牌短視頻影響力100強(qiáng)榜
近日，邁點(diǎn)研究院發(fā)布《2022年2月景區(qū)短視頻影響力發(fā)展報(bào)告》，推出2022年2月景區(qū)品牌短視頻影響力100強(qiáng)榜單，山西9家景區(qū)上榜，其中，平遙
-
西安地鐵“虎年生肖”紀(jì)念冊(cè)發(fā)行
記者3月28日獲悉:為響應(yīng)疫情防控要求，減少人員聚集，西安地鐵虎年生肖紀(jì)念冊(cè)將于3月30日8：30起全部通過(guò)西安地鐵APP進(jìn)行售賣。西安地鐵虎
-
鄭州大信廚房博物館年接待游客20
吃了沒(méi)?咱河南人見(jiàn)面習(xí)慣這樣一聲問(wèn)候。民以食為天，自古講究吃的中國(guó)人，不管是雅士饕客，還是凡人吃貨，都見(jiàn)識(shí)過(guò)口味和花樣繁多的美食。
-
2022杭州西溪花朝節(jié)觀賞植物種類
遲日江山麗，春風(fēng)花草香。昨日，在明媚春光里，西溪花朝節(jié)如約而至。今年的西溪花朝節(jié)將持續(xù)至5月8日。西溪濕地工作人員介紹，今年花朝節(jié)主
娛樂(lè)LOVE
1~2月廣州第三產(chǎn)業(yè)用電量延續(xù)平穩(wěn)增
廣州市統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，1~2月，廣州全社會(huì)用電量138 84億千瓦時(shí)，同比增長(zhǎng)5 5%。其中，2月份，廣州春節(jié)后順利有序復(fù)工復(fù)產(chǎn)，經(jīng)濟(jì)持續(xù)
深圳機(jī)場(chǎng)將進(jìn)一步加快客貨業(yè)務(wù)恢復(fù)和
記者從深圳寶安國(guó)際機(jī)場(chǎng)獲悉，根據(jù)民航航班換季安排，3月27日起，深圳機(jī)場(chǎng)開(kāi)始執(zhí)行夏秋航季航班計(jì)劃，至10月29日結(jié)束。新航季，深圳機(jī)場(chǎng)將
北京繼續(xù)實(shí)施高峰時(shí)段區(qū)域限行交通管
昨天，北京青年報(bào)記者獲悉，為切實(shí)鞏固大氣污染治理成效，降低機(jī)動(dòng)車污染物排放，持續(xù)改善首都空氣質(zhì)量，北京市政府決定自2022年4月4日至20
北京購(gòu)房資格核驗(yàn)時(shí)限由10個(gè)工作日縮
昨日，北京青年報(bào)記者從市住建委獲悉，北京將推出購(gòu)房資格綠碼服務(wù)，市民實(shí)名注冊(cè)后提交購(gòu)房資格核驗(yàn)申請(qǐng)，核驗(yàn)申請(qǐng)?zhí)峤煌瓿珊蟀胄r(shí)內(nèi)出具
假幸存者之名雖可獲得一時(shí)流量卻丟了
據(jù)中國(guó)民航局消息，3月21日，東航一架波音737客機(jī)在執(zhí)行昆明——廣州航班任務(wù)時(shí)，于梧州上空失聯(lián)。目前，已確認(rèn)該飛機(jī)墜毀。機(jī)上人員共132
精彩推送
男子生活不如意尋短見(jiàn)，吞下安眠藥，
如果沒(méi)有因感激民警日常的開(kāi)導(dǎo)幫扶而發(fā)送告別微信，或許死神的腳步會(huì)更近一些；如果沒(méi)有巡邏民警的及時(shí)救助，或許他就真的走上了不歸路
V8啟動(dòng)、530馬力加持，全新一代路虎
隨著全新一代路虎攬勝首發(fā)版亮相，引起了新老車主和業(yè)內(nèi)的濃厚興趣，作為路虎品牌當(dāng)之無(wú)愧的旗艦車型，3月25日，全新一代路虎攬勝品鑒匯在
嚴(yán)禁將醇基燃料同食用酒精、散裝白酒
近日，四川個(gè)別地區(qū)發(fā)生誤飲醇基燃料的中毒事件，造成人員傷亡。為此，四川省市場(chǎng)監(jiān)管局作出關(guān)于誤飲醇基燃料的風(fēng)險(xiǎn)警示，提醒消費(fèi)者勿把燃
4000余個(gè)崗位等您來(lái)選！洛陽(yáng)市總工會(huì)
4000余個(gè)崗位等您來(lái)選！洛陽(yáng)市總工會(huì)線上專場(chǎng)招聘會(huì)4月1日至30日舉辦,總工會(huì),市總工會(huì),洛陽(yáng)市,招聘會(huì),就業(yè)
《山西省燃?xì)夤芾項(xiàng)l例》7月1日起施行
《山西省燃?xì)夤芾項(xiàng)l例》7月1日起施行,主流媒體,山西門戶。山西新聞網(wǎng)是經(jīng)國(guó)務(wù)院新聞辦審核批準(zhǔn)，由山西日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)主管、主辦的山西省重點(diǎn)新
備案非標(biāo)電動(dòng)自行車明年1月1日起不得
試點(diǎn)第一天，李先生就通過(guò)浙江e行在線微信小程序，把自家用了5年的舊車，淘汰置換成了一臺(tái)新國(guó)標(biāo)電動(dòng)自行車，各項(xiàng)優(yōu)惠合計(jì)達(dá)870元。我看上
杭州亞運(yùn)會(huì)柔道、柔術(shù)等項(xiàng)目場(chǎng)館通過(guò)
3月28日，杭州亞運(yùn)會(huì)柔道、柔術(shù)、克柔術(shù)及亞殘運(yùn)盲人柔道項(xiàng)目場(chǎng)館正式通過(guò)技術(shù)代表驗(yàn)收。這也意味著臨浦體育館的硬件設(shè)施已具備舉辦亞運(yùn)柔
末節(jié)9分難救主！穆雷全場(chǎng)投籃20中12&
在今日結(jié)束的一場(chǎng)NBA常規(guī)賽中，馬刺111-112惜敗灰熊。馬刺球員德章泰-穆雷今日出戰(zhàn)38分24秒，投籃20中12，三分9中6，罰球3中3，得到全場(chǎng)最高的
2022余杭計(jì)劃建成開(kāi)放公園8個(gè) 未來(lái)
與周邊居住片區(qū)一墻之隔，劃分童玩活力、休憩交流、濱河休閑等多個(gè)空間，包含豐富體育活動(dòng)設(shè)施……在毗鄰余杭未來(lái)科技城的文茂街北側(cè)，一個(gè)
馮芳喜調(diào)研農(nóng)村人居環(huán)境集中整治等工
馮芳喜調(diào)研農(nóng)村人居環(huán)境集中整治等工作,馮芳,鄉(xiāng)村
錯(cuò)失絕殺！凱爾登-約翰遜出場(chǎng)38分鐘
NBA常規(guī)賽，馬刺不敵灰熊。馬刺球員凱爾登-約翰遜出場(chǎng)38分鐘，投籃21中9（三分8中2、罰球4中3），得到23分7籃板4助攻1搶斷。凱爾登-約翰遜最后
學(xué)生及其家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校有意見(jiàn)可直接找責(zé)
學(xué)生及其家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校有意見(jiàn)可直接找責(zé)任督學(xué),主流媒體,山西門戶。山西新聞網(wǎng)是經(jīng)國(guó)務(wù)院新聞辦審核批準(zhǔn)，由山西日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)主管、主辦的山西省
致敬！與新冠病毒近身博弈的檢驗(yàn)人
在抗疫斗爭(zhēng)中，核酸檢測(cè)結(jié)果是新冠肺炎診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”，檢驗(yàn)科就成了與新冠病毒正面交鋒的主戰(zhàn)場(chǎng)。每一例標(biāo)本的處理，每一次核酸的提取，都
詔安官陂：構(gòu)筑宗教場(chǎng)所防疫堅(jiān)強(qiáng)防線
詔安官陂：構(gòu)筑宗教場(chǎng)所防疫堅(jiān)強(qiáng)防線,防線,宗教
城管指揮車開(kāi)進(jìn)封控區(qū)
城管指揮車開(kāi)進(jìn)封控區(qū),城管,封控區(qū),指揮車,湖里區(qū),早餐車
杭州公交將開(kāi)通掃墓專線 開(kāi)通清明地
昨天，記者從杭州公交集團(tuán)了解到，4月3日至4月5日，公交將開(kāi)通掃墓專線。這次增開(kāi)掃墓直達(dá)線，對(duì)既有常規(guī)線路運(yùn)營(yíng)組織的調(diào)整，改造原有掃墓
高效表現(xiàn)！特倫特&阿努諾比均13投9中
在今日結(jié)束的一場(chǎng)比賽中，猛龍以125-102擊敗森林狼。本場(chǎng)比賽，猛龍球員特倫特出戰(zhàn)27分鐘，13投9中，三分8投6中，罰球5罰全中，全場(chǎng)得到29分2
預(yù)計(jì)4月2日下午起杭州轄區(qū)高速公路將
清明近在眼前，昨天記者從杭州高速交警支隊(duì)了解到，今年清明小長(zhǎng)假(4月3日0:00到4月5日24:00)期間，全國(guó)高速公路對(duì)7座(含)及以下小型客車免
杭州地鐵7號(hào)線江北段開(kāi)通 下飛機(jī)4
杭州市民們關(guān)注度頗高的地鐵7號(hào)線江北段(吳山廣場(chǎng)站-觀音塘站)、9號(hào)線一期南段(觀音塘站-九睦路站)傳來(lái)最新消息，預(yù)計(jì)將于本周開(kāi)通。昨天，
電動(dòng)自行車帶進(jìn)電梯且拒不改正 個(gè)人
3月29日，廣東省十三屆人大常委會(huì)第四十一次會(huì)議審議通過(guò)《廣東省實(shí)施〈中華人民共和國(guó)消防法〉辦法》(下稱《實(shí)施辦法》)，《實(shí)施辦法》自
馬龍：主裁說(shuō)罰下里弗斯是因其有惡意
在今日結(jié)束的一場(chǎng)NBA常規(guī)賽中，掘金125-118擊敗步行者。掘金主帥馬龍賽后接受了采訪。比賽第四節(jié)，里弗斯和史蒂芬森底角卡位發(fā)生沖突，兩人互
梅嶺鎮(zhèn)組建海上民兵疫情防控隊(duì)伍
梅嶺鎮(zhèn)組建海上民兵疫情防控隊(duì)伍,梅嶺鎮(zhèn)
廣州地鐵運(yùn)營(yíng)總里程突破600公里達(dá)到6
廣州地鐵昨天宣布，在完成初期運(yùn)營(yíng)調(diào)試和安全評(píng)估后，經(jīng)市政府批準(zhǔn)，22號(hào)線首通段(番禺廣場(chǎng)至陳頭崗)自3月31日首班車起開(kāi)通運(yùn)營(yíng)。開(kāi)通后廣
森林狼不敵猛龍~獨(dú)行俠隊(duì)已鎖定季后
NBA常規(guī)賽，獨(dú)行俠客場(chǎng)力克騎士，森林狼不敵猛龍。經(jīng)此，獨(dú)行俠隊(duì)已鎖定季后賽（西部前六）！（LIO）
湖林鄉(xiāng)：巾幗合力，同心抗疫
湖林鄉(xiāng)：巾幗合力，同心抗疫,湖林鄉(xiāng),核酸,接種,卡點(diǎn)